Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

Массаж при различных эмоциональных состояниях

Массаж широко используется для восстановления эмоционального состояния любого человека. При помощи успокаивающего массажа возможно снять чрезмерное возбуждение, эмоциональную и физическую напряжённость, расстройство сна.

Тонизирующий же массаж, наоборот, на организм каждого человека действует возбуждающе, устраняет состояние апатии, сонливость и заторможенность, вызывает прилив энергии и чувство бодрости. Более интересно о воздействии массажа на организм человека мы прочитали на massage-pro.com.ua. И исходя из слов специалиста написали эту статью.

Принципы тонизирующего массажа.

Сеанс тонизирующего массажа проводят в продолжении 10 – 15 минут. При проведении процедуры необходимо использовать следующие массажные приёмы:
- выжимание;
- движения прерывистой вибрации (рубление, поколачивание, похлопывание);
- разминание;
- ударные движения.

Выполняться приёмы должны энергично и в ускоренном темпе, необходимо, чтобы они были глубокими, и в тот же час совершенно безболезненными и грубыми.
Выполняя тонизирующий массаж необходимо строго придерживаться определённой последовательности. Вначале необходимо массировать область спины, потом область таза и заднюю поверхность бёдер. Дальше массируется отдел грудной клетки, передняя поверхность бёдер и под конец нижние конечности.

Массаж спины.

Вначале необходимо будет проделать глубокое поглаживание, после, движения выжимания с отягощением. Дальше, пользуясь обеими руками, следует выполнять растирание основанием ладоней или кулаками. По всей поверхности спины необходимо выполнять приёмы поглаживания и растирания. Потом основанием ладони необходимо будет проделать разминание длинных мышечных тканей на спине, дальше следует сделать растирание подушечками четырёх пальцев в области межреберных промежутков.

Широчайшие мышечные ткани спины необходимо помассировать, используя двойное кольцевое разминание. Позже нужно произвести приёмы прерывистой вибрации, также после этого – средними фалангами пальцев, сжатой в кулак кисти, выполняется гребнеобразное растирание. Завершается массаж спины спиралевидным растиранием основанием ладони.
В области таза и на задней поверхности бёдер необходимо выполнять гребнеобразные растирающие движения кулаком. После этого пациент, который принимает массаж, должен перевернуться на спину.
Массаж в области грудной клетки выполняется кистью одной руки с применением приёмов выжимания, прерывистой вибрации и разминания.

Массажные приёмы на передней поверхности бёдер необходимо проводить, используя приёмы выжимания с отягощением, после, сжатыми в кулак средними фалангами пальцев, производят гребнеобразное растирание (прямолинейно или спиралевидно), а также приёмы прерывистой вибрации. Не рекомендуется выполнять эти приёмы на внутренней поверхности бёдер. После этого необходимо будет воспользоваться такими приёмами разминания как двойной гриф, двойное кольцевое и двойное ординарное разминание.

Передняя большеберцовая и икроножная мышечные ткани массируются с применением приёмов выжимания, встряхивания, потряхивания, ординарного разминания.